Důvody, proč dát šanci čajům bez kofeinu

Víte, že existuje mnoho čajů, které v sobě nemají ani špetku kofeinu? Nejsou to sice čaje v tom pravém slova smyslu, jelikož se nevyrábí z lístků čajovníků, je třeba černý nebo zelený čaj, ale my je jako čaje označujeme. Nejčastěji se jedná o bylinné čaje. Neberte tyto čaje jako pouhou náhradu. Mají své vlastní benefity, a těch je opravdu mnoho. Podívejme se na některé z nich.

Klidný spánek

Čaje bez kofeinu můžete pít i večer. Vzhledem k tomu, že neobsahují kofein, nebudou narušovat klid vašeho spánku. Mnoho čajů se navíc vyrábí z bylinek, které vaše tělo před spánkem uklidní, stejně jako mysl. Jedná se třeba o levandulový čaj, heřmánkový čaj nebo meduňkový čaj. Ty se přímo doporučují pít pár hodin před spánkem.

Může je pít každý

Čaje bez kofeinu může pít naprosto kdokoliv. Děti, staří, mladí, těhotné ženy a i lidé, kteří jsou citliví na kofein. Je to tedy univerzální nápoj pro celou rodinu, který jim navíc přinese spoustu zdraví a benefitů pro jejich tělo i mysl.

Mnoho druhů

Ať už se jedná o bylinkové čaje, ovocné čaje, rooibos, honeybush…každý z nich má svou vlastní specifickou chuť. Pokud chcete něco sladšího, sáhněte po bylinkovém čaji. Pokud oceníte hořký tón, bude pro vás pravý zase rooibos. Můžete zkoušet různé čaje a nakonec si určitě najdete svou nejoblíbenější chuť a druh.

Podpora zdraví

Čaje, zejména ty bylinkové, nám přináší spoustu benefitů pro naše zdraví. Záleží na tom, jaký čaj pijete. Mátový čaj například prospívá vašemu trávení, stejně jako fenyklový. Heřmánkový čaj slouží k uklidnění a lepšímu spánku. Kopřivový čaj slouží zase jako přírodní detoxikační prostředek pro vaše tělo. Je to tedy zdravý a příjemný způsob, jak doplnit váš pitný režim.

Alternativa ke sladkým nápojům

Čaje jsou rozhodně zdravější varianta nápojů, než limonády nebo džusy. Můžete je pít studené i teplé, v létě z nich můžete třeba tvořit vynikající ledové čaje. A jako bonus nemají žádné kalorie. Pokud chcete začít den šálkem kvalitního čaje, dejte si pozor, aby byli opravdu kvalitní. Luxusní čaje jsou plné vitamínů a kvalitních látek, a navíc vás překvapí úžasnou a plnou chutí.